【ゲンキの時間】冷えに効く!鶏肉と花椒のあったかスープの作り方!自宅で作れる漢方スープ!漢方活用術!

2017年11月19日放送のTBS系『健康カプセル ゲンキの時間』では、
知らなきゃ損する”漢方”の活用術について特集!

ここでは、自宅で簡単に作れる「鶏肉と花椒のあったかスープ」の作り方を紹介します。

■冷えに効く!鶏肉と花椒のあったかスープの作り方

【材料(2人分)】
鶏肉(もも肉)…50g
長ネギ…1/2本
しょうが(スライス)…4~5枚
花椒…適量、
水…2カップ
酒…大さじ2
ごま油…大さじ2
塩、しょうゆ…適量
なつめ…2個

スポンサーリンク




【作り方】
①長ネギと鶏肉は食べやすい大きさに切っておく。

②熱したフライパンにごま油を入れ、花椒を加えて炒める。

③花椒の香りが立ったら、鶏肉を加えて炒める。

④酒を加えて、鶏肉の表面がきつね色になるまで炒める。

⑤残りの具材をすべて加えて強火で煮込む。沸騰したら弱火にして10~15分煮込む。

⑥お好みで塩、しょうゆを加えて味を調える。

目次にもどる

■首・肩こりに効く!黒きくらげの黒酢スープの作り方

【ゲンキの時間】首・肩こりに効く!黒きくらげの黒酢スープの作り方!自宅で作れる漢方スープ!漢方活用術!
2017年11月19日放送のTBS系『健康カプセル ゲンキの時間』では、 知らなきゃ損する”漢方”の活用術について特集! こ...

目次にもどる

■足のむくみに効く!ハトムギ入りミネストローネの作り方

【ゲンキの時間】足のむくみに効く!ハトムギ入りミネストローネの作り方!自宅で作れる漢方スープ!漢方活用術!
2017年11月19日放送のTBS系『健康カプセル ゲンキの時間』では、 知らなきゃ損する”漢方”の活用術について特集! こ...

目次にもどる

■漢方について、診察法など

【ゲンキの時間】漢方活用術!漢方の診察法!気・血・水のバランス!手軽に漢方を楽しむ!
2017年11月19日放送のTBS系『健康カプセル ゲンキの時間』では、 知らなきゃ損する”漢方”の活用術について特集! ...

目次にもどる

■関連記事

【得する人損する人】帳消しダイエットのやり方!6大メニューの帳消し食材!3週間でラクやせ技!
2017年11月2日放送の日本テレビ系『得する人損する人』 たった3週間のラクやせで、ご飯もお肉も我慢しないダイエット法を特集! ...
【グッドモーニング】香港”養生スープ”の作り方!世界一長寿の秘密!
9月19日放送のテレビ朝日系『グッドモーニング』明快まとめでは、 長寿世界一の香港で食べられているという”養生スープ”の作り方を ...

目次にもどる

スポンサーリンク




コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。