【ヒルナンデス】3Dキャラごはんの作り方!どんぐり・カボチャおばけ・運動会のこども!インスタで話題の秋の弁当テクニック!

9月22日放送の日本テレビ系『ヒルナンデス』では
SNSで話題の3Dおかず作りにメイプル超合金と鈴木亜美さんが挑戦!

フードデザイナーの丸尾知美さんが
秋の行楽弁当に役立つテクニックを教えてくれました。

ここでは、初級編の3Dおかず、どんぐりや子ども形のおにぎりなどを
紹介します。

番組で紹介された情報をまとめたので、参考にしてくださいね。

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■どんぐりの作り方

【材料】
ウインナー
しめじ(蒸したもの)
細めのスパゲティ

【作り方】
①スパゲティをフライパンできつね色になるまで乾煎りする。
→色々アレンジができる万能パスタになります。

②ウインナーを切り、しめじの傘を乗せて
1の万能パスタをさせば完成。

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■かぼちゃのお化けの作り方

【材料】
かぼちゃ
ピザ用チーズ
ラップ
爪楊枝

【作り方】
①かぼちゃの皮をむき、一口大に切る。
お湯で柔らかくなるまで茹でる。

②熱いうちにチーズを混ぜてマッシュする。

③ラップに包み丸く形を作り、爪楊枝でスジを付け、
顔を書く。

④茹でたかぼちゃの皮を乗せれば完成。

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■運動会の子ども

【材料】
ごはん お茶碗1杯分
醤油またはめんつゆ 少々
のり 適量
赤いウインナー 1本
万能パスタ 10センチほど

【作り方】
①ごはんに醤油(またはめんつゆ)を混ぜる。

②ラップに1を包み、丸めて顔の形を作る。

③海苔を細く切り、髪の毛を作る。
後ろになる部分は切り込みを入れておく。

④2のごはんに3の海苔を乗せ、
ラップで包んで馴染ませる。

⑤目や鼻、口も海苔を切って作る。
↓こういう道具を使うと便利!

⑥顔に5のパーツを爪楊枝を使って乗せる。

⑦ウインナーの端を1センチほど切り、さらに一枚薄切りを作る。
ちょっとずらして重ね、万能パスタをさして赤白ぼうしを作る。

⑧ウインナーをストローで丸く切り取り、ほっぺたに乗せる。
ぼうしを被せれば完成!

ウインナーとパスタで旗を持たせると可愛いですね♪

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■中級編★バラの花束ずしの作り方

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