【スクール革命】若見え美女たちの秘密!便秘に良い納豆の食べ方など

9月10日の日本テレビ系『スクール革命』では、
誰もが気になる人体の不思議特集を放送!

便秘に良い納豆の食べ方や、若見え美女たちが日々行っている美の秘訣など
番組で紹介された情報をまとめました。

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■便秘解消に!納豆にオリーブオイル

便秘に悩む女性におすすめの納豆の食べ方は
オリーブオイルをプラスすること。

便秘を良くするには食物繊維と善玉菌が大切で、
納豆に多く含まれています。

さらにオリーブオイルのオレイン酸が腸を刺激して
便秘に効果的なんだそうです。

食べ方は、納豆についている出汁で味を付けた後、
1パックに対してオリーブオイルを大さじ1~2杯ほど入れ、
ゆっくり混ぜればOK。

納豆がイタリアン風になって美味しいそうです。

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■若見え美女たちの秘訣とは

◎肌断食
麻布十番にあるエステサロン「Riche」を経営するという
41歳の石井美保さん。女子高生の娘さんを持つとは思えない美貌でした。

彼女が実践しているのは「肌断食」「無添加」
お家の中で過ごす日はメイクも化粧水なども全くせずに過ごすそうです。
そうすることで翌日の肌のハリが良くなるとのこと。
さらに、添加物は一切取らないようにしているそうです。
有機野菜の食材などを好んで食べているようでした。

◎酢
毎日晩酌をかかさないという48歳の草間淑江さんは
国民的美魔女コンテストで優勝したという経験の持ち主。

美の秘訣は1年中毎日お酢を飲むこと。
最近はぶどう酢にハマっており、牛乳と割って飲むことで
ブドウジュースのようになり美味しいそうです。

◎かっさマッサージ
成人した二人のお子さんがいるという48歳の水谷雅子さんは
読者モデルとして活躍する若見え美女。
独学で美容を学び、美容関係の書籍も5冊出版しているそうです。

彼女の美容法はかっさマッサージ

↓このような専用のプレートで肌をこすり、
結構やリンパの流れをサポートする美容法です。

老廃物が流れてむくみも取れ、
血行も良くなるので肌色がワントーン明るくなるそうです。

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■まとめ

思わず二度見してしまうほどの美女ばかりでしたが、
美しさを保つには皆さんそれなりの努力があるのですね。

見習いたいと思います!

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