【ホンマでっかTV】簡単!体脂肪の減少レシピ★丸ごとトマトの豆腐ペーストサラダ

8月9日放送のフジテレビ系『ほんまでっかTV』では、カトパンこと加藤綾子アナウンサーの「ホンマでっかレストラン」のコーナーで、栄養学のスペシャリスト佐藤秀美先生が体脂肪の減少に役立つ料理2品を教えてくれました。

番組で紹介されたレシピ情報をまとめましたので、参考にしてくださいね。

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■丸ごとトマトの豆腐ペーストサラダ

【材料(2人分)】
トマト 2個
絹ごし豆腐(30分水切り) 2/3丁(240g)
白味噌 大さじ2
お酢 小さじ4
砂糖 小さじ2
 
 
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【作り方】
①ボウルに白味噌、お酢、砂糖、を入れて
 泡立て器で良く混ぜる

②水切りした豆腐を加えて混ぜ合わせる

③混ぜ終わった豆腐ペーストをお皿に丸く伸ばす

④トマトを切ってお皿に盛り付けて完成!

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■高野豆腐のドライカレー

高野豆腐のドライカレーの作り方はこちら

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